Najteži Dani Korizme

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:00

Najteži dani korizme: kako prevladati glad

Korizma je glavni događaj za svakog kršćanina. Ali ponekad je vrlo teško podnijeti ograničenja u hrani. Koji su najteži dani posta? Razmotrit ćemo stroge zabrane, kao i davati savjete kako prevladati iskušenje.

Najteži dani Velike korizme

Tijekom velike korizme kršćani će se morati ograničavati u mesu, ribi i plodovima mora, maslacu, jajima i proizvodima od jaja te alkoholu. Ali neki su dani posebno strogi.

Prije svega, ovo je prvi dan Velike korizme - Čisti ponedjeljak. 2019. godine pao je 11. ožujka. Na današnji dan ne možete jesti ništa drugo osim čiste vode. Ovaj dan - prvi nakon pokladnog tjedna - namijenjen je čišćenju osobe i duhovno i fizički.

Suho jelo vrlo je strogo pravilo koje zahtijeva odbijanje zagrijavanja hrane. Pridržavati se ove "dijete" trebali bi biti prvi i zadnji tjedni posta (osim dana za koje je post propisan), kao i svake srijede i petka. Ovi dani nisu izabrani slučajno. U srijedu se kršćani sjećaju izdaje Jude, a u petak Kristova raspeća. Moderna crkva omogućuje da se ovih dana jede sljedeća hrana:

• nemasni kruh;
• voda;
• sirovo povrće i voće;
• natopljeno voće i bobice;
• biljne infuzije;
• hladna pića;
• prirodni sokovi.

Suho jelo je po svojim načelima vrlo slično prehrani sa sirovom hranom koja je danas popularna.

Veliki petak zahtijeva potpuno odbijanje hrane do večernje. U 2019. godini pada na 26. travnja. Na današnji se dan kršćani sjećaju Isusove muke prije smrti, nakon što su osuđeni na smrt. Veliki petak najavljuje Svijetli Uskrs - Kristovo uskrsnuće, koji će doći za tri dana. Subota nakon Velikog petka ima isto ime. Na današnji je dan također uobičajeno potpuno odbijanje hrane, ograničavajući se samo na vodu.

Kome su dozvoljeni ustupci

Pravila po kojima pravoslavni kršćani poste utvrđena su u Tipikonu. Oni ne ukazuju na to da neki od vjernika mogu zanemariti ograničenja u hrani. Međutim, moderna crkva dopušta i čak potiče neke župljane da odbiju apstinenciju u hrani. Mogu normalno jesti:

• trudna žena;
• putnici;
• starije ili bolesne osobe;
• ljudi koji se bave teškim fizičkim radom;
• djeca mlađa od 16 godina.

Ti ljudi mogu mirno jesti ne samo u najtežim danima, već i tijekom posta.

Ako vjernik ne pripada niti jednoj od navedenih kategorija, ali nije izdržao neki dan Velike korizme - to je u redu. Crkva poziva na pokajanje i s obnovljenom snagom nastavlja post. Na kraju, glavna zadaća posta nije usaditi neku određenu prehranu, već očistiti tijelo i duh osobe prije Svjetloga Kristova uskrsnuća.

Ako sumnjate da možete postiti, razgovarajte sa svećenikom i primite blagoslov

Kako se brzo kretati bez štete po zdravlje

Takva stroga ograničenja mogu pokrenuti prirodno pitanje - koliko je sve to sigurno? Ne postoji opasnost za zdravu osobu, ali osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti (gastritis, čir) trebaju se konzultirati ne samo sa svećenikom, već i s gastroenterologom. Post ne traži žrtvovanje samoga sebe, pa stoga ne treba gladovati na štetu vlastitog zdravlja.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se osjećate dobro tijekom posta:

• pijte puno čiste vode. Dehidracija je gora od gladi. Dio vode dobivamo iz obične hrane, ali ograničavajući se u hrani gubimo i potrebnu vlagu. Pijte najmanje 5-6 čaša dnevno;
• šetajte gladnim danima. Svjež zrak i umjerena aktivnost pomoći će održavanju tijela u dobroj formi;
• odustati od ozbiljne tjelesne aktivnosti. Prestanite ići u teretanu ili trčati. Bez mesa i ribe u prehrani i dalje nećete moći dobiti dovoljno proteina za rast mišića, pa će takav trening više štetiti nego koristiti;
• nasloniti se na mahunarke. Oni su ti koji su u stanju nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka koje uglavnom osigurava brza hrana.

Post je neophodan za dobrobit tjelesnog i duhovnog stanja. Zapamtite da hrana nije glavni element korizme. Ne smijemo zaboraviti na duhovno čišćenje - stvaranje dobrih djela i odbacivanje zla.