Sadržaj:
- Jednostavna salata za jesti svaki dan
- Blagodati salate "Četka" za čišćenje crijeva i mršavljenje
- Kako napraviti salatu "Kist"
Video: Četkica Za Salatu Za čišćenje Crijeva I Mršavljenje: Korak Po Korak Recept S Fotografijama I Video Zapisima
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:00
Jednostavna salata za jesti svaki dan
Vođenje zdravog načina života nemoguće je bez pravilne prehrane. Prilikom sastavljanja jelovnika potrebno je obratiti posebnu pozornost ne samo na način pripreme jela, već i na njegov sastav. Svježe povrće i voće smatraju se najkorisnijima. Salata s četkicama bila bi dobar primjer. Jednostavni, pristupačni sastojci, brza priprema čine ga nezamjenjivim.
Blagodati salate "Četka" za čišćenje crijeva i mršavljenje
Sirovo povrće sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima potrebnih čovjeku. Poboljšavaju metabolizam, uklanjaju toksine, poboljšavaju stanje i izgled kože te pozitivno utječu na organe vida.
Glavni sastojci zdrave salate su mrkva i repa. Sadrže prehrambena vlakna u izobilju. Zahvaljujući tome, Salata "Četka" savršena je za čišćenje crijeva i mršavljenje. Čisti tijelo iznutra, poboljšava crijevnu peristaltiku.
Glavne prednosti salate:
- uklanja višak tekućine;
- čisti crijeva, pomaže kod zatvora;
- pospješuje rast korisnih bakterija u crijevima;
- pomlađuje i tonizira tijelo;
- pomaže u brzom mršavljenju.
Svježa salata "Četka" preporučuje se ne samo tijekom dijeta ili probavnih problema. Bilo bi korisno da ga svi jedu kao prilog za ručak ili večeru.
Kako napraviti salatu "Kist"
Povrće u jelu mora biti svježe i visokokvalitetno. Po želji možete promijeniti količinu sastojaka, dodati nove. U klasičnoj verziji recept izgleda ovako:
- 2 velike cikle
- 2 velike mrkve
- češnjak po ukusu
- zelje po ukusu;
- pola limuna (može se zamijeniti vinskim ili jabučnim octom);
- nerafinirano biljno ulje (suncokretovo, maslinovo, sezamovo, laneno sjeme);
- sol po ukusu.
Kako napraviti salatu:
-
Ogulite, operite povrće.
repa -
Naribajte mrkvu i repu na grubom ribežu.
mrkva i gulilica -
Nasjeckajte bilje i češnjak.
začinsko bilje i češnjak - Dodajte sol i biljno ulje.
- Dobro izmiješajte.
Izbor sastojaka za salatu mora biti posebno oprezan. Ne podvrgavaju se toplinskoj obradi i u potpunosti daju svoj ukus jelu. Ako povrće ima trula mjesta, plijesan, tragove insekata - bolje je odbiti ga.
Video: korak po korak recept za kuhanje
Da vam salata ne dosadi, možete dodati i ostale sastojke: bijeli kupus, zelenu jabuku, svježi krastavac, orahe. Preporuča se grubu ribež zamijeniti finom ili izrezati hranu. Ova jednostavna manipulacija jelu će dati novost i jedinstveni okus.
Preporučeni:
Klasična Zimska Salata: Recept S Fotografijama I Video Zapisima, Korak Po Korak
Kako pripremiti salatu "Zima". Detaljne upute sa fotografijama i videozapisima
Kapitalna Salata: Klasični Recept, Korak Po Korak, Sa Fotografijama I Video Zapisima
Kako pripremiti klasičnu salatu Stolichny. Detaljne upute sa fotografijama i videozapisima
Kako Očistiti Perilicu Rublja Od Nečistoće Iznutra I Izvana, čišćenje Filtra, Ladice Za Prah, Bubnja, Odvodnog Crijeva I Ostalih Dijelova
Razlozi za pojavu nečistoće i mirisa u perilici rublja, glavna mjesta nakupljanja. Kako ga pravilno očistiti: detaljni opisi i videozapisi
Salata Novogodišnji Sat: Korak Po Korak Recept Za Lijepo I Ukusno Jelo S Fotografijama I Video Zapisima
Kako kuhati salatu za novogodišnje sate. Detaljne upute sa fotografijama i videozapisima
Napoleonova Torta Od Lavaša: Korak Po Korak Recept S Fotografijama I Video Zapisima
Kako napraviti slatki Napoleonov kolač od lavaša. Korak po korak recept za kuhanje sa fotografijama i video zapisima