Jela Od Maxima Galkina: Korak Po Korak Recepti S Fotografijama I Videozapisima

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:00

Recepti Maxima Galkina: prioritet je korist

Maxim Galkin nije samo talentirani parodist i showman, već i inventivni kulinarski specijalist. Za obiteljski stol radije priprema jednostavna i zdrava jela koja je lako ponoviti u uobičajenoj kuhinji. Isprobajte recepte sa zvjezdicama dodavanjem raznolikosti obiteljskim obrocima!

Pečena jaja s rajčicama, kobasicama i sirom recept

Doručak je važan početak dana. Maxim uvijek nastoji da jutarnji obrok bude i zdrav i ukusan.

Sastojci za izradu kajgane prema receptu Maxima Galkina:

• 1 crveni luk;
• 2 zrele rajčice;
• 150 g doktorske kobasice;
• 3 jaja;
• 100 g tvrdog sira (najbolje je parmezan ili cheddar);
• 2 žlice. l. maslac;
• 50 g zelenog luka;
• sol po ukusu.

Recept:

1. Na maslacu popržite crveni luk.

   

   Pazite da luk ne zagori

2. Liječničku kobasicu narežite na trakice i stavite u tavu s lukom. Pržite dok ne porumeni.

   

   Bolje je uzeti kobasicu koja je u prirodnom omotu

3. Rajčice narežite na tanke ploške. Na tavi zagladite luk i kobasicu, a na to stavite kriške rajčice.

   

   Za rezanje rajčice potreban vam je oštar nož

4. Sir naribajte na najfinijoj ribežu. Umutite jaja mikserom, dodajući ribani sir i sol.

   

   Sir daje jajima nevjerojatan okus i aromu

5. Tučenu smjesu od jaja i sira prelijte preko rajčice, luka i kobasice. Pospite nasjeckanim zelenim lukom i kuhajte dok ne postane gusto, pokriveno.

   

   Jaja poslužite vruća

Juha od graha s povrćem "Jedi i mršavi"

Nezamjenjiv recept za one koji paze na svoju težinu. Jelo je jednostavno, ali izdašno i slano. Istodobno sadrži biljne bjelančevine i vlakna koja pridonose dugotrajnom zasićenju.

Sastojci za izradu obilne ili niskokalorične juhe prema receptu Maxima Galkina:

• 1 mala tikvica;
• 1 stabljika poriluka;
• 2 češnja češnjaka;
• 1 slatka paprika;
• 300 g nasjeckanih pelata, konzerviranih u vlastitom soku;
• 200 g bijelog graha, konzerviranog u vlastitom soku;
• 2 žlice. l. biljno ulje;
• prstohvat šećera;
• sol i crni papar po ukusu.

Recept:

1. Izrežite poriluk na kriške i pržite na biljnom ulju (1 žlica).

   

   Tijekom prženja cijelo vrijeme miješajte sadržaj posude.

2. Stavite luk u posudu i dodajte malo više ulja (1 žlica) u tavu. Zagrijte ga. Sameljite tikvice i oguljene paprike. Pržite povrće dok ne bude napola kuhano.

   

   Paprika i tikvice prže se vrlo brzo, provjerite jesu li spremne

3. Stavite konzerviranu rajčicu u lonac ili varivo. Stavite posudu na srednje jaku vatru.

   

   Rajčica treba prokuhati

4. Kad rajčica počne kuhati, dodajte grah, poriluk i povrće prženo dok ne bude napola kuhano. Sve prelijte kipućom vodom tako da dobijete konzistenciju guste juhe.

   

   Juha s konzerviranom rajčicom i grahom kuha se vrlo brzo

5. U juhu dodajte nasjeckani češnjak, sol i crni papar po ukusu. Kuhajte ga 5-7 minuta na laganoj vatri i poslužite.

   

   Juha prema receptu Maxima Galkina izdašna, aromatična i gusta

Salata sa škampima

Škampi sadrže puno joda, proteina i nezasićenih masnih kiselina. Štoviše, 100 g proizvoda sadrži samo 86 kcal. To salatu od škampa čini izvrsnom opcijom za laganu i zdravu večeru.

Sastojci:

• 300 g škampa (kraljevski su savršeni);
• 200 g rikole;
• 2 češnja češnjaka;
• sok od pola limuna;
• 2 žlice. l. biljno ulje;
• 2 žlice. l. umak od soje;
• 1/3 žličice ljuti čili u prahu;
• 3 žlice. l. bijeli sezam;
• crni papar i sol po ukusu.

Recept:

1. Prvo treba marinirati škampe. Da bi to učinili, potrebno ih je očistiti, staviti u posudu i posuti češnjakom nasjeckanim tiskom, suhim čilijem u prahu i preliti biljnim uljem. Ostavite škampe da se mariniraju 1 sat.

   

   Ako su škampi smrznuti, treba ih odmrzavati na sobnoj temperaturi, a ne u kipućoj vodi.

2. Zatim ih zažutite u vrućoj tavi 3-4 minute sa svake strane.

   

   Pazite da ne zagorite škampi

3. Isperite rikolu i osušite je. Stavite ga u srednju posudu.

   

   Rukola se od ostalih zelenila razlikuje po svom svijetlom karakterističnom mirisu

4. Za preljev pomiješajte sok od limuna i umak od soje. Okusite sol i dodajte crni papar. Pržene škampe stavite na rikolu, a na to prelijte preljevom.

   

   Prije miješanja sa zelenilom, škampe je potrebno malo ohladiti

5. Na suhoj tavi popržite lagane sjemenke sezama. Pospite ih na salatu od škampa s rikolom.

   

   Tiamin u sjemenkama sezama normalizira metabolički proces i blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav

Video: izdanje programa "Smak" s Maximom Galkinom

Svidjeli su mi se recepti Maxima Galkina. Jednostavni su i istodobno neobični. Napravila sam juhu s bijelim grahom i laganu salatu sa škampima i rikolom. Sve je ukusno i malo kalorija. Kajgana s rajčicom je također dobra, imaju vrlo bogat okus zahvaljujući dodatku i sira i kobasica. Salatu sam napravila bez sezama, umjesto toga stavila sam pržene pinjole. Također se izvrsno slažu s začinjenim škampima i slanom rikolom. Ispalo je, po mom mišljenju, još i bolje.

Svidjet će vam se zvjezdani recepti Maxima Galkina zbog njihove jednostavnosti i promišljenosti. Mali set dostupnih sastojaka i malo vremena - i možete nazvati dom za stolom. Važno je da je glavni naglasak u receptima na povrću, a to povećava hranjivu vrijednost jela.