Postoji Li život Nakon Bivše: Kako Se Oporaviti Nakon Rastanka S Voljenom Osobom

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:00

Postoji li život nakon bivšeg: kako se oporaviti nakon rastanka

Rastanak s partnerom jedan je od najtežih trenutaka u životu. Neki se ljudi uspiju nositi sa svim poteškoćama, ali mnogi padnu u tešku depresiju iz koje je vrlo teško izaći. Svatko drugačije reagira na bol i gorčinu rastanka, ali psiholozi pružaju nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da prođete kroz teško životno razdoblje. Ako ste prekinuli vezu sa voljenom osobom, pročitajte ove savjete i pokušajte pronaći snagu za uranjanje u novi život.

Ne prepuštajte se razornim osjećajima

Ne zaboravite da se život sastoji od crno-bijelih pruga. Prekid s voljenom osobom udarac je od kojeg nitko nije imun, pa ne biste trebali očajnički podleći negativnim emocijama. Ne nakupljajte destruktivne misli i pokušajte odvratiti nešto pozitivnim ako iznenada ponovno osjetite ogorčenost, bijes i mržnju. Rastanak s partnerom nije kraj života, zato se nemojte zeznuti. Najvažnije je proći teško razdoblje, a za to trebate otpustiti sve tužne misli.

Nitko nije imun na takve udarce sudbine poput prekida s voljenom osobom, pa se potrudite da ne padnete u negativne emocije.

Prihvatite da je jaz konačan

Što se prije pomirite s činjenicom da se prekid dogodio i više se ništa ne može vratiti, prije ćete se moći oporaviti. Potrebno je shvatiti da rijetke veze traju cijeli život i nesloga se može dogoditi u bilo kojem paru, što će dovesti do razdvajanja. Jednostavno pustite svoju ljubav i odmah ćete se osjećati slobodno. Nema smisla prilijepiti se za neuspjelu vezu, jer je nemoguće zalijepiti ono što je puklo bez traga.

Treba se što prije pomiriti s činjenicom da se ništa ne može vratiti.

Pronađite novi hobi

Ako pronađete hobi za koji ste strastveni, gubitak voljene osobe neće vas previše trzati. Vaša omiljena aktivnost pomoći će vam da ne padnete u depresiju, dat će svrhu životu i služit će kao moćan izvor energije. Strastveno zanesen nečim, zaboravit ćete na sivu svakodnevicu i svakodnevne sitnice. Nakon prekida moći ćete se u potpunosti posvetiti svom hobiju i postići uspjeh. Ako vam je hobi na prvom mjestu, onda lako možete prevladati prekid odnosa s partnerom.

Zahvaljujući svom omiljenom hobiju možete zaboraviti na sivu svakodnevicu, svakodnevne sitnice i pauze

Shvatite da vam veze nisu glavni cilj u životu

Općenito je prihvaćeno u društvu da su odnosi glavna komponenta života. Ako se ne riješite ove iluzije, tada će biti puno teže preživjeti prekid s partnerom. Naravno, odnosi su vrlo važni, ali to nije glavna misija. Stoga se nemojte držati veza, nemojte im činiti cilj života i ne stvarajte iluzije, jer će se oni prije ili kasnije početi urušavati.

Shvatite da veze, u svakom slučaju, ne mogu biti misija i cilj u životu.

Ne cjenkajte se s partnerom i sobom

Često se, nakon riječi partnera o rastanku, žene počnu cjenkati i nude povoljne uvjete za povratak muškarca. Ne trebate reći da ćete promijeniti garderobu ili naučiti kuhati, jer to neće vratiti vašeg partnera. Znajte da napuštate bilo koju ženu. Ako ste lijepa, inteligentna, obrazovana i brižna majka njegova šestero djece, onda to nije jamstvo da će veza trajati vječno. A također imajte na umu da su u paru oba partnera odgovorna, zato ne pokušavajte kriviti samo sebe za razdvojenost.

Vrlo je važno shvatiti da odgovornost za vezu leži podjednako na oba partnera.

Ne ulazite u krajnosti i ne trčite da biste pronašli novog partnera

Mnogi ljudi vjeruju da preživljavanje prekida može biti učinjeno samo ako mogu pronaći novog partnera, ali to nije rješenje problema. Prvo se pozabavite svojim emocionalnim stanjem. Da biste bili u skladu sa sobom, trebate se više voljeti. To je moguće učiniti nakon prekida, a ponekad i nemoguće. Samo stavite svoje interese ispred drugih i pokušajte se izvući iz provalije očaja.

Ako imate nestabilno emocionalno stanje, prvo se s tim pozabavite i nemojte trčati u potrazi za novim partnerom.

Sjetite se svega što vas je kod partnera nerviralo

Što prije prestanete idealizirati bivšeg, to će vam biti lakše proći kroz period nakon prekida. Samo napišite na papir sve što vas je kod partnera iznerviralo. Na primjer, nikada nije pomagao u kući, imao je loše navike, nije održavao obećanja ili nije volio vaše prijatelje ili roditelje.

Sjetite se partnerovih mana i prestanite ih idealizirati

Izbjegavajte okidače

Prestanite gledati zajedničke fotografije, pročitajte dopisivanje i posjetite svoja omiljena mjesta. Ako je bivši ljubavnik i dalje prisutan u vašem životu, tada neko vrijeme ne komunicirajte s njim. Ne treba svaka dva sata gledati njegove stranice na društvenim mrežama. Bolje samo blokirati bivšeg. Trebat će vam vremena da se oporavite i zacijelite rane, a ponovno vidjeti fotografiju ove osobe bit će bolno i neugodno.

Blokirajte bivšeg na društvenim mrežama i spriječite si špijuniranje ako je nekoga pronašao.

Promijenite se prema van

Ako se želite razveseliti nakon prekida s voljenom osobom, onda idite u kupovinu. Kupite sebi predmet koji vam se sviđa i ne brinite hoće li vaš bivši odobriti kupnju. Ako ste ranije vi i vaš partner imali zajednički budžet i uštedjeli ste na nečemu, sada slobodno kupite ono o čemu ste dugo sanjali, ali niste mogli priuštiti. Promijenite frizuru ako možete. Novi izgled dat će vam samopouzdanje i učiniti da se osjećate privlačnije.

Kupovina je dobar način da se razveselite nakon prekida.

Potražite razloge za dobro raspoloženje

Uvijek pokušajte pronaći razloge za radost u najjednostavnijim stvarima. Dobili ste kompliment - sjajno. Stigli smo bez gužve u prometu - izvrsno. Naš se život sastoji od sitnica, zbog čega je toliko važno obratiti pažnju na najmanje razloge dobrog raspoloženja. U početku se svi ugodni trenuci koji su vam se dogodili tijekom dana mogu zapisati na papir. Ako ih pročitate prije spavanja, zaspat ćete s osmijehom na licu i uvjerenjem da dan neće proživjeti uzalud, a život je prekrasan.

Vrlo je važno pronaći razloge za radost u najjednostavnijim stvarima.

Vrlo je teško proći kroz rastanak s voljenom osobom. Ako se potrudite, iziđite iz ove priče uzdignute glave. Nikad ne krivite sebe za ono što se dogodilo i samo počnite razmišljati o sebi. Unaprijedite se, povežite se s prijateljima i uvijek tražite razloge za zadovoljstvo u najmanjim stvarima. Tko zna, možda sutra sretnete osobu pored koje ćete biti istinski sretni.