Pogreške Koje čaj Od Zdravog Napitka Pretvaraju U Loš

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:00

6 pogrešaka zbog kojih bilo koji čaj više nije koristan

Okus čaja i blagodati njega ovise ne samo o odabranoj sorti, već i o ispravnosti njegova kuhanja i upotrebe. Postoji nekoliko uobičajenih pogrešaka u pijenju čaja koje čak mogu naštetiti vašem zdravlju.

Piti natašte

Pijenje čaja odmah nakon buđenja je pogrešno. Kada se konzumira na prazan želudac, postoji rizik od razvoja bolesti probavnog sustava. Čaša napitka popijenog natašte dovodi do aktivne proizvodnje želučanog soka i probavnih enzima. To je zbog visokog sadržaja kofeina i teofilina. Posebno je opasno imati takvu naviku za one koji već imaju kronične bolesti gastrointestinalnog trakta.

Pijte jak čaj

Piće treba kuhati, poštujući doziranje i vrijeme, koje ovise o odabranoj vrsti čaja. Općenito je da se crna kuha 5-7 minuta, a zelena - 4-6 minuta. Uzmite žličicu lišća za jednu šalicu. Trošenje više vremena na pripremu ili upotrebu više suhih napitaka značajno će povećati sadržaj kofeina u piću.

Višak kofeina u tijelu dovodi do povećanja krvnog tlaka, može uzrokovati nesanicu i glavobolju. Uz to, okus pića ne mijenja se nabolje, a pojavljuje se i gorčina.

Pijte vrući čaj

Odmah nakon kuhanja, piće bi se trebalo malo ohladiti, tek tada možete početi piti čaj. Optimalna temperatura je 50–60 ° S. Vruća voda ohladi se na ovu vrijednost za 5-7 minuta. Ispijanje toplog napitka može izgorjeti sluznicu gornjeg dišnog i probavnog trakta. Udisanje vruće pare može uzrokovati krvarenje iz nosa. Redovita konzumacija pretjerano vrućeg napitka također dovodi do povećane razdražljivosti jednjaka i bolnosti želučane sluznice.

Čaj piti odmah nakon jela

Čaj, poput obične vode ili soka, koji se pije odmah nakon obroka, negativno utječe na proces probave. Velika količina tekućine smanjuje koncentraciju želučanog soka. To narušava apsorpciju hranjivih sastojaka u tijelu i usporava preradu hrane. Nedostatak vitamina i minerala u budućnosti može utjecati na rad unutarnjih organa, kao i na izgled (problematična koža, suha kosa, lomljivi nokti itd.). Nakon jela, čaj trebate početi piti nakon 30-40 minuta.

Popijte stari čaj

Napitak pripremljen prije više od 12 sati gotovo u potpunosti gubi sva svoja korisna svojstva. Nakon dana u tekućini ne ostaju vitamini, pojavljuju se spore bakterija i gljivica te započinju procesi fermentacije i oksidacije. U ovoj fazi tekućina počinje biti prekrivena uljnim filmom. Ovaj se čaj više ne može konzumirati iznutra, ali savršen je za vanjsku upotrebu (ispiranje desni, trljanje kože itd.).

Uzimajte lijek s čajem

Lijekovi su nespojivi s čajem. Napitak sadrži tanin. Pod njegovim utjecajem može se promijeniti brzina apsorpcije ljekovitih tvari. Ovim unosom tableta ili kapsula možda nećete dobiti očekivani rezultat liječenja zbog oslabljenog učinka lijeka na tijelo.