Ženske Navike Koje Donose Starost

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 12:43

8 navika žena koje mogu značajno donijeti starost

Starenje je prirodni proces koji se, nažalost, još uvijek nije izbjegao. Međutim, u našoj je moći riješiti se onih svakodnevnih navika koje mogu ubrzati pojavu dobnih oznaka na koži.

Nanesite šminku u tri sloja

Svi već dugo znamo da se šminka mora temeljito isprati, jer začepljuje pore i dovodi do akni.

No, pokušajte ne pretjerivati sa šminkom, svakodnevno koristeći podlogu, puder i rumenilo - ova "ratna boja" isušuje kožu i uzrokuje prerane bore.

Spavajte s licem u jastuku

Navika spavanja s licem zakopanim u jastuk, kratkoročno prijeti činjenicom da ćete se vjerojatno probuditi zgužvanog lica.

A u budućnosti se mogu pojaviti vrećice ispod očiju i bore od stalnog kontakta kože s tkaninom jastučnice.

Patite od kroničnog stresa

Dugo je dokazano da ljudi koji su stalno u stanju nervozne napetosti izgledaju puno starije od svojih mirnih vršnjaka.

Stoga pokušajte ili biti opušteniji oko onoga što se događa okolo, ili barem jedite hranu koja sadrži magnezij i vitamine B skupine, a koji imaju blagotvoran učinak na živčani sustav.

Nemojte koristiti kremu za oči

Mnogi ljudi ignoriraju kremu za oči, ali uzalud.

Krema za oči omogućuje vam pravilno vlaženje i njegu kože i time odgađanje pojave bora.

Pomakni se malo

Osim očitih problema, znanstvenici su otkrili da nas sjedilački način života "stari" najmanje 8 godina.

Pa ako nemate vremena za odlazak u teretanu, pokušajte svakodnevno hodati najmanje 10 000 koraka.

Ne prozračujte sobu zimi

Centralno grijanje jako isušuje zrak, što zauzvrat loše utječe na kožu - ona postaje nedovoljno navlažena, može se ljuštiti i na njoj se pojave iritacije.

I, naravno, ne zaboravite na potrebu prozračivanja prostorije u bilo kojem vremenu najmanje 30 minuta dnevno.

Zanosite se sunčanjem

Kad izađete vani, nanesite SPF kremu na lice. To bi trebalo činiti čak i zimi, a da ne spominjemo vruće ljeto.

I to se odnosi ne samo na stvarno, već i na umjetno sunce - solarij.

Operite vrućom vodom

Pranje hladnom vodom nije ugodno.

Temperatura vode trebala bi biti oko 40 stupnjeva, odnosno blizu temperature ljudskog tijela.